PédagogieSaint-Germain-les-Vergnes
Programme et progression des élèves
La progression ne dépend pas seulement d’un calendrier. Elle repose sur l’assimilation de principes, la régularité et la capacité à les appliquer avec calme.
Les fondations
Les premiers apprentissages développent la posture, les déplacements, la protection de la ligne centrale et la coordination.
- Siu Nim Tao, première forme
- Déplacements et changements d’axe
- Frappes et protections fondamentales
- Dan Chi, sensibilité à un bras
Apprendre à s’adapter
Le Lat Sao développe la continuité et la gestion de la distance. Le Chi Sao affine ensuite la perception tactile, le relâchement et les changements d’angle.
- Exercices à deux progressifs
- Applications de self-défense
- Gestion contrôlée de la pression
- Chi Sao à deux bras
Approfondissement traditionnel
À un niveau avancé, l’élève peut découvrir le mannequin de bois, la perche longue et les couteaux papillon. Ces outils prolongent les principes ; ils ne remplacent jamais les bases.